当归治疗便秘,如何预防便秘

当归的功效：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
　　当归既能补血调经,为妇科 常用药,又能润燥滑肠,适宜大便秘 (症状,治疗,预防,常识)结之人。可用当归15克,生首乌15克,煎水服用,可养血润肠,尤其对血虚肠燥便秘 (症状、治疗、预防、常识)者最为适宜。

便秘 (症状,治疗,预防,常识)患者注意事项:
　　1、应精神愉快,情志调畅.若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘 (症状,治疗,预防,常识).平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花,养鸟,养鱼等习惯来陶冶情操。
　　2、宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料.多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮,豆类,银耳,蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油.忌酒,浓茶,辣椒,咖啡等食品。
　　3、选择适合的食疗,如绿豆粥,天花 (症状、治疗、预防、常识)粉粥,三仁粥,黄芪粥等。
　　4、养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。
　　5、尽早就医,找出引起便秘的原因,明确诊断,针对病因治疗。

治疗便秘 (症状,治疗,预防,常识)三法：
　　1、选成熟,新鲜,个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用.用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果.
　　2、将橘皮洗净,切细丝,加白糖,蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘 (症状,治疗,预防,常识),经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘 (症状,治疗,预防,常识)之苦.
　　3、每天早晨起床洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水（温度自行掌握,以温吞的为好）,对肠胃有清洗作用,尤其对习惯性便秘 (症状,治疗,预防,常识)有特效.