中药女贞子的功效与作用

　　中药女贞子的功效与作用及使用方法有哪些呢？女贞子自古以来就是大众爱用的提神、强壮体力之药。李时珍说：“女贞强阴，健腰膝，变白发，明目。"在《神农本草经》中也确“补中，安五脏，养精神，除百病。久服，肥健轻身不老，，的说法。可见女贞子是一味养生妙药。
　　那么我就介绍一款平日里做起来最方便的女贞药膳——女贞子抗衰老粥。 此粥制作非常简单，取女贞子10克洗净装入纱布袋后与100克米加适量水共煮，粥煮好后略带红色，并微苦涩，略带药气。此粥最好每晚食用，第二天早上起来就会不觉疲劳，而且精神爽快振奋。女贞子自古就是大众化的强壮剂，经常服用此粥可防止衰老、旺盛精力，强壮体力、重振已衰弱的性能力，又可镇神经痛，强筋骨。
　　另外还可依各人饮食偏好用女贞与其他材料相配或煲汤、或人火锅、或泡酒，总之，女贞子的服用方法很多可酌情尝试。 还要强调一点，女贞子是一味性质平和的滋养强壮药，虽补而不腻，但性寒凉，肠胃虚寒泄泻体质的人忌服，另外，慢性胃肠疾病患者也应慎用。
　　提问一 女贞子和鸦胆子两味外观很相似的药材功效有什么不同?怎样鉴别?女贞子有滋补肝肾、明目乌发的功效，临床用于治疗眩晕耳呜、腰膝酸软、须发早白、目暗不明等症。而鸦胆子有清热解毒、截虐止痢、腐蚀赘疣的功效，多用于痢疾或外用治赘疣、鸡眼等。二者功效截然不同，不可混用。 女贞子果实呈椭圆形、倒卵形成肾形，表面灰黑色或黑紫色，皱缩不平。外果皮薄，中果皮稍疏松，内果皮木质，剖开后种子通常为一枚，肾形，紫黑色，油性，气芳香味甘而微苦涩。鸦胆子呈椭圆形，两端略尖，表面黑色或棕色，有隆起的网状皱纹。果皮坚而脆，种子卵形，表面类白色或黄白色，具网纹，富油性，味极苦。
　　提问二由于工作需要，我每天都长在电脑前，最近总觉得眼睛特别累，视力也不如以前，有什么好办法能帮我缓解眼疲劳吗?我推荐一款“明目汤’’给你，取熟地黄、黄精枸杞子、菊花、沙苑子、菟丝子、女贞子、蕤仁肉各10克，每日一剂，水煎服。可连续服用一周，能补养肝肾，明目，可有效缓解眼睛疲劳及视力减退。
　　此方剂能缓解眼睛疲劳、改善视力，很适合终日面对电脑的办公族。但我还是建议你要劳逸结合，注意休息，才是保护眼睛的硬道理。