大雪节气滋阴润肺的五种水果

大雪节气，天气相对来说是比较干燥的，因此吃一些水果来进行滋阴润肺是很有帮助的，那么在大雪节气可以滋阴润肺的水果有哪些呢？接下来小编将为大家推荐五种水果，希望可以帮助大家在大雪节气，起到滋阴润肺的作用。

1、大雪节气滋阴润肺吃梨

梨子是水分极其丰富的水果，不仅吃起来口感很好，而且营养极其的丰富，对于身体健康大有帮助。梨性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。该疗法对于滋阴润肺效果极其突出。

2、大雪节气滋阴润肺吃罗汉果

大雪节气，服用一些罗汉果也是可以起到滋阴润肺效果的。罗汉果有清肺利咽的作用，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶，用罗汉果2个，去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用。当伴有咽喉部有异物感时，可以熬罗汉果雪梨汤。

3、滋阴润肺吃枇杷

琵琶滋阴润肺的效果是出了名的。枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

4、滋阴润肺吃柿子

鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合冬季食用。

5、滋阴润肺吃甘蔗

甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状，甘蔗确实有很好的滋阴润肺效果，但是不宜多吃。

上文介绍的这五种水果，相信大家在平时生活中也经常会吃到这些水果不仅口感非常好，营养极其丰富，而且对于滋阴润肺效果非常好，大家在大雪节气，不妨适量的吃一些这类水果，补充身体所需的营养，养护自己的肺，希望通过小编的讲解，能够对大家有所帮助。