冬季儿童情志的调节及方法

儿童是父母的一面镜子，除了天生的气质外，儿童的行为与父母的教养态度有着最直接的关系。现代研究表明.在个人成长成才的道路上一个人的情商比智商更加重要，而懂得情志教育的父母，可以从小培养儿童的高情商，更好地管理自己的情志，赢在人生的起跑线上。

情志变化特点及原因

冬季寒气袭人，许多家长出于疼爱孩子的心态，加之课业压力大，不让孩子进行户外活动，一方面使儿童的抵抗力得不到锻炼，易感冒，又因为光照不足，容易出现情志抑郁，兴趣降低，不喜欢动弹;另一方面，由于游戏活动减少、与朋友交流时间也减少，导致不爱说话，情绪低落。此外，有些儿童营养不良，也会导致情绪不良。

儿童情志的调节方法

儿童由于心智单纯，出现情绪问题若是及时发现，很容易纠正。其情绪发散和调节的途径有以下这些：

1、调准情绪焦距，找出儿童不愉快的原因，采用现代心理学科教育方法及时有效地调节儿童不良情绪。

2、增加亲自互动，引导儿童情绪，往往家庭的关爱更容易有效调整儿童的身心健康。

3、增加户外活动时间，给予孩子一定的自由，鼓励其余小伙伴们玩耍，通过与人交流，树立儿童的自信心和独立性。

4、体验冬季，家长做一个有心人，陪盒子认识冬季有趣的自然现象，不但能使孩子学到有关科学常识，还能提高孩子观察事物的兴趣。

5、由于营养不良导致的情绪问题，应当给孩子补充营养。冬季可多吃些肉类、蛋类、豆制品、鱼以及牛奶、海带、紫菜等。若是脾胃功能不好，可进食一些具有补脾胃、助消化作用的食物，如山药、扁豆、莲子等，饮食多用汤、羹、糕，少用煎、烤、炸，必要时可在医生的指导下服用参苓白术散等中成药调理。同时，饮食注意粗细搭配，适当摄入粗粮及蔬菜、水果。