秋季最适合喝的润肺花茶

秋季气候干燥，风霜高洁，天气凉爽，余热未消，在这种情况下，人们非常容易皮肤干燥上火，而喝茶可以帮助人们润肺去燥。那么，秋季喝什么花茶最合适呢?下面我们为大家推荐了6款最适合秋季喝的花茶。

秋季最适合喝的6款润肺去燥花茶

夏末秋初，人的身体非常容易上火，这个时间段，人们喝花茶可以帮助缓解肝火和心火，苹果花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、百合花茶、洋甘菊茶这6种花茶是最适合人们喝的养生花茶，下面我们来为大家介绍一下喝这几种花茶的保健功效。

1、苹果花茶——功效：补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白

苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶。可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶——功效：滋润去燥，养血暖胃

玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。

3、茉莉花茶——功效：醒脾开胃、生津止渴

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

4、菊花茶——功效：散风清热、清肝明目和解毒消炎

在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

5、百合花茶——功效：降火宁神、润肺化痰

秋冬季节容易出现喉咙干燥咳嗽症状，因此需注重“养阴”。从中医角度进行养阴，百合花茶是不错的选择。百合具有降火宁神、润肺化痰的功效，对于治疗阴虚咳嗽、上火痰多、失眠多梦等都有显着功效。百合里面含有蛋白质、钙质、磷质、铁质、脂肪、淀粉、维生素、生物碱等有益人体健康的营养素。

6、洋甘菊茶——功效：清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压

洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。

以上的几种花茶可以帮助人们润肺去燥、清热解毒，男性喝花茶可以帮助降火宁神、润肺化痰，女性喝花茶滋润去燥，养血暖胃，老人喝花茶活血补血、降血压，所以，花茶是非常适合人们养生的一种茶。每天喝茶，可以帮助抗病保健，早中晚各一杯茶，而且红茶、绿茶、白茶、乌龙茶有助健康，帮助抗氧化，是非常适合秋季喝的一种茶。