搭配的花草茶有哪些讲究
【导读】为了配合春天的来临,很多人都开始泡一些自制的清火花草茶放在桌边。自己搭配的花草茶有哪些讲究?随意搭配对身体有害吗?
老中医提醒,花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡,而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效,如果使用得当,花草茶的确有一定的保健疗效,但饮用也只是在一段时间内,需根据自身的体质进行调整,有时饮用过量也会造成身体不适。
老中医表示,花草茶的搭配,从性味上讲,作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的。
在搭配时,那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。从功效上讲,如薰衣草有安神养怡的功效,把较提神的花草茶和薰衣草一起泡来喝,功效就会减弱;又如决明子有一定的润肠通便作用,如果和莲子心一起搭配,由于莲子心的收涩作用,就会减弱决明子的通便效果。
除了药性,喝花草茶还需注意身体状况。每一种花草茶都有特别的功效,所以在选择时,一方面需分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多可选用。
另一方面如果正在服用药物,选用花草茶更应慎重,如正在服用降压药的患者,如果再喝决明子茶,就需要监测血压,以防降压过度。依照身体状况选择需要的花草茶,才能在享受花草茶的同时,达到保健的目的。
其实,花草茶和中药一样,也要因人而异,不能“百人一方”,找到适合自己的花草茶才有可能达到强身健体、美容养颜的目的。
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