夏季减肥注意事项

　　几乎所有人都希望身材苗条体形健美,瘦身减肥因此成为时尚.保持良好的体形是美的追求,科学的减肥方法能使身体更加健康,但不恰当的治疗交适得其反,使减肥者追悔莫及.夏季减肥具体的注意事项如下:
　　1. 体重未超过标准的体重者不可以盲目减肥.
　　2. 单纯性肥胖病最好的减肥,饮食控制’运动疗法’药物治疗各有选择
　　3. 继发性肥胖关键在于治疗原发病,减肥并不主要
　　4. 减肥要因人而异.每个人均治疗相迥食谱减肥,过于单调,即使有专业人员精心料理,最终仍会全部或部分恢复身体重.没有建立新的饮食和运动习惯是减肥挫败的原因.
　　5. 减肥要有毅力,不可以半途而废,否则可能出现”反弹”现象,反而比实施减肥前更肥胖.体检和医生监督很有必要,饮食疗法结合体育锻炼是最佳而无痛苦的减肥方法.半途而废的减肥者患心脏病及其他疾病的概率要比从未减肥者高出2倍.如果没有毅力坚持到底,就不如不减肥.