中医补血方

    当归养血膏具有养血益气、活血调经的功能，主治血虚血亏兼有血瘀气虚所导致的面色萎黄、眩晕乏力、头昏头痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月经不调等症状。每次15克，每日2次，用温开水冲服。
    桑葚蜜膏具有养血润燥，滋补肝肾之功效，主要治疗肝血亏虚、肾阴不足导致的失眠健忘、头晕目暗、精神疲惫、须发早白及年老血虚、肠燥便秘等症。每次15至30克，每日2次，温开水冲服。脾胃虚寒泄泻者勿用。
    阿胶补血膏具有养血滋阴、补中益气之功效，主治久病体弱、血亏阴伤、目暗不明、视物昏花、月经量少、虚劳咳嗽等症。每次20毫升；每日早晚各一次，温开水冲服。
    补血中成药以消除或改善血虚症候为主要功效。由于血虚与气虚、血虚与阴虚常常相互并见，所以运用补血中成药时，要以血虚症为主要表现。
    下面介绍几款补血的食疗方：
    1.阿胶蜜枣炖鸡
    用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。
    此汤有补血养血安神的功效，适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
    2.党参杞子红枣炖鸡
    用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。
    此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。
    3.当归生姜羊肉汤
    用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归用纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
    此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
    4.花生黄豆煲猪脚
    用料：花生100克、黄豆50克、陈皮1个、猪脚1对。花生、黄豆、陈皮洗净后，用清水浸泡片刻，猪脚洗净、切块。然后一起放置瓦煲内，加入清水，先以大火煲沸后，改用文火煲两个半小时，调入适量食盐即可。
    此汤具有益气、养血、润滑皮肤的作用，对于产妇来说，还有通乳的作用，亦可以辅助治疗脚气病。