【食疗】胃消化不良吃什么好

时间：2023年06月17日出处：全一中药店 http://www.qyzyc.com/ 点击：次字体：大中小

【导读】消化不良在西医常见于慢性结肠炎、慢性胃炎等疾病，其属于中医学泄泻等范畴，常由于先天禀赋不足、饮食失节、外感湿邪等引起，轻症饮食治疗即可见良效。

    1、山药莲子粥
    山药10克，莲子10克，薏米30克，大枣10枚，大米100克。同煮粥食用，适用于脾肾虚弱之便溏腹泻。
    2、扁豆薏米粥
    薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特别适用于夏季湿阻腹泻。
    3、山楂枣茶
    山楂10克，炒麦芽10克，白术5克，大枣10枚。水煎，代茶饮，适用于食积腹胀、腹泻。
    4、山药大枣粥
    茯苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者，可经常食用。