女人防衰老就喝花草茶

    1956年，英国的哈曼博士提出了著名的《自由基衰老理论》，理论中，哈曼博士详细介绍了人类衰老和生病的原因：人体内氧化过程会释放一种活泼的有害物质--自由基，它带有一个不成对电子，在体内肆意掠夺其它分子的电子，破坏了细胞、DNA、RNA和蛋白质的结构，使体内胞、组织、器脏的功能降低、并不能被再修复，人体免疫系统功能下降，导致各种疾病的发生、甚至死亡。
    同样，氧化也是肌肤衰老的最大威胁，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的"罪魁祸首".
    抗氧化不仅仅是身体内的环保，现在连脸部肌肤也要开始进行抗氧化工作。简单的说，脸部的抗氧化就是将青春留在脸上，并且屏除外在环境，比如紫外线、脏污空气等对皮肤的伤害，再加上年龄的自然老化，让岁月不会在脸上留下明显的痕迹。
    每天的生活中，有太多会加速肌肤细胞氧化的可怕杀手，手机、电磁波、紫外线、空气污染、油炸食物及压力等。因此，每天补充含抗养化成分的事物对人体和肌肤都是至关重要的。 最著名的抗氧化物质有维生素E、维生素C、花青素、硒、β-胡萝卜素、辅酶q10、番茄红素、SOD等。研究表明花草茶、橙子、番茄、葡萄、坚果、绿茶、樱桃等都含有这些抗衰老的物质。
    抗氧化不能消除已经出现的皱纹，但能有效防止下一条皱纹的产生。抗氧化是一项长期的工作，坚持每天抗氧化，你就能比同龄人年轻。