女性春天喝花茶好吗
【导读】在春日的下午,喝上一杯清新的花草茶,慵懒地坐在暖阳下,看着玻璃杯中遇水悠然绽放的花瓣,闻着一阵清香袅绕,细细抿上一口,和春天的约会就从这一杯芬芳的花茶开始了.
中医认为春饮花草茶好,由于这种茶可披发冬天积在人体内的寒邪,浓烈的香茶,又能促进人体阳气生发.春天万物复苏,女人却容易犯困,此时若沏上一杯浓烈芳香、清香爽口的花茶,不仅能够提神醒脑,肃清睡意,还有助于散发体内的寒邪,增进人体阳气的成长.尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、奼女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶
春天是人体新陈代谢最活跃的时期,无论女性或男性,都容易突发疾病.而各式花茶各有一定的药用价值,如能根据个人的体质来对症饮用,将有助于提高身体免疫力,调理病症.
《黄帝内经.四气调神大论》曰:春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣.在中医理论中,春与五脏之中肝对应,肝喜调达.以上理论均说明,春季养生应当以通达气机,调畅情致为法.因此在茶的选择上,也主要推荐以疏肝理气下面将具体介绍五种花草茶让女性春天越喝越靓:
1、 茉莉花茶
茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有"去寒邪、助理郁"的功效.喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经.
2、 玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用.此外,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑.平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功.
宜忌:以上两款花草茶均有理气之效,因此月经期女性朋友应慎用,以防行气活血导致月经量多.
3、 菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用.同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效.另可配合枸杞同服,更能增强养阴之力.
宜忌:但因菊花性偏凉,故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用
4、 金银花茶
金银花茶,其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效.因春季风气善行,易外感风邪,金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝.
宜忌:金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用,如感冒症状较重,仍需采取药物治疗.
5、柠檬草茶
柠檬草,也称柠檬香茅,整株植物散发出沁人心脾的清香.属稻科多年生草本植物,是热带的芳香草,气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用,从古至今受到医家的推崇,取其杀菌、调整血液循环的作用.经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等.平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力,达到有病治病,无病防身的效果.
经过介绍,相信女性朋友们,对集茶味之美、鲜花之香于一体的花草茶功效有了一定认识吧.那么在这个春季,不妨尝试一下花草茶,让氤氲着花香的茶气弥漫在唇齿鼻尖,沁入心扉,温润这个春天,温润这个春天的爱美的你吧.
春天是人体新陈代谢最活跃的时期,无论女性或男性,都容易突发疾病.而各式花茶各有一定的药用价值,如能根据个人的体质来对症饮用,将有助于提高身体免疫力,调理病症.
《黄帝内经.四气调神大论》曰:春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣.在中医理论中,春与五脏之中肝对应,肝喜调达.以上理论均说明,春季养生应当以通达气机,调畅情致为法.因此在茶的选择上,也主要推荐以疏肝理气下面将具体介绍五种花草茶让女性春天越喝越靓:
1、 茉莉花茶
茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有"去寒邪、助理郁"的功效.喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经.
2、 玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用.此外,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑.平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功.
宜忌:以上两款花草茶均有理气之效,因此月经期女性朋友应慎用,以防行气活血导致月经量多.
3、 菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用.同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效.另可配合枸杞同服,更能增强养阴之力.
宜忌:但因菊花性偏凉,故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用
4、 金银花茶
金银花茶,其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效.因春季风气善行,易外感风邪,金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝.
宜忌:金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用,如感冒症状较重,仍需采取药物治疗.
5、柠檬草茶
柠檬草,也称柠檬香茅,整株植物散发出沁人心脾的清香.属稻科多年生草本植物,是热带的芳香草,气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用,从古至今受到医家的推崇,取其杀菌、调整血液循环的作用.经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等.平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力,达到有病治病,无病防身的效果.
经过介绍,相信女性朋友们,对集茶味之美、鲜花之香于一体的花草茶功效有了一定认识吧.那么在这个春季,不妨尝试一下花草茶,让氤氲着花香的茶气弥漫在唇齿鼻尖,沁入心扉,温润这个春天,温润这个春天的爱美的你吧.
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