为什么要春捂秋冻

    "春捂秋冻"是一句卫生谚语,是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理,对身体各系统尚未成熟的婴幼儿来说,更有积极意义. "春捂"就是说在春季,气温刚转暖时,不要过早脱掉棉衣,使身体产热散热的调节与冬季的环境温度,处于相对的平衡状态.由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大.俗话说"春天孩子儿脸,一天变三变".
    秋冻要避免四个误区:
    一是少穿衣.在气温低的时候还是要注意保暖.
    二是开空调."低温养生"注重的是自然环境下的"低温"对人体的调节,大热天开空调有悖"低温养生"的原则.
    三是喝凉水,吃冷饮.中医讲究少食"生冷",与人体温度接近的食物才更养生.
    四是不分人群.适当"秋冻"的确可增强人体耐寒能力,但并非人人适宜.
    以下的五类人不宜"秋冻":
    1、心血管病患者,深秋的低温和多风是心脏病的诱发因素;
    2、胃溃疡病患者,人体受寒冷刺激后,胃肠易发生痉挛性收缩,使原有胃溃疡再次发作;
    3、脑血管病患者,人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩,血压升高,容易引发脑出血或脑血栓形成;
    4、支气管炎、支气管哮喘患者,寒冷空气会对患者气道产生不良刺激,使这类疾病复发或加重;
    5、老寒腿患者,腿部常有酸麻胀痛或沉重感,在受寒时症状易加重.
    6、骨关节病患者,此病不是突发,但症状可以与气候异常、气温骤然升降而加剧反应,气温降低可引起人体多部位血管收缩,局部血流减慢,滑膜反应增加,因此,寒冷、潮湿等会使骨关节病症加重.