补肾壮阳的中药与食物

    补肾壮阳中药及食物对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效.既美味可口,又经济实惠,富有营养.一周滋阴壮阳的食疗大法,可供奔波劳碌中的男女参考,开开小灶不无裨益.每晚有一种摆上餐桌,坚持不断.平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品,男子常吃对补肾也有好处.相信这些食谱会让你和你亲爱的非常滋补.
    星期一:
    以韭菜为主料做成一种炒菜.例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等.
    猪肾2个,枸杞子30克,将猪肾支筋膜,切片,入枸杞子同煮汤,调味食用.
    星期二:
    以大葱的葱白为主料,做成各种适合自己口味的菜肴.
    冬虫夏草5-10枚,雄鸭一只.将雄鸭去毛皮内脏,洗净,放砂锅或铝锅内,加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许,加水以小火煨炖,熟烂即可.
    星期三:
    用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1-2种做成"豆腐菜",如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等.
    肉苁蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米开汤稠,加葱、姜、盐煮片刻,寒冬食用.
    星期四:
    晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的、五香的都可以,但要连红皮吃.也可摆一盘核桃仁.
    麻雀2只,去毛及内脏,放入菟丝子、枸杞子各15克,共煮熟去药食肉喝汤.
    星期五:
    以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等.这一天还可吃些牡蛎.
    枸杞子30克,鸽子1只,去毛及内脏后放炖锅内加适量水,隔水炖熟,吃肉喝汤.
    星期六:
    以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可.
    公鸡一只,去内脏,加油和少量盐放锅中炒熟,盛大碗加糯米酒500克,隔水蒸熟食用.
    星期日:
    以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可.鲇鱼还可做成鲇鱼汤.
    青虾250克,韭菜100克,洗净,切段后,先以素油煸炒青虾,烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料,再加入韭菜煸炒,嫩熟即可食用.
    肾虚可以通过食疗的方法改善.不过需要注意的是,很多人肾虚认为可以通过食疗进补治疗,这是不科学.肾虚症状明显者,仅仅依靠食补是远远不够的.男性肾虚导致阳,痿早.泄,症状严重者,可以用中医药酒调治.近几年来国内对药酒壮阳的研究较多,多数研究对药酒治疗阳痿早泄的疗效是肯定的.用裕阳酒(人参、海马、蛤蚧、虫草、鹿鞭等,2500ml白酒浸泡,每晚睡前饮35ml,2个月为1疗程),治疗阳痿197例,结果显效166例,有效12例,有效率94%.